上 ビールっぱら 198411-ビール腹 マタニティフォト

２０代男性必見 若いうちにビール腹を引っ込めるべし 僕は風来坊

ビール腹はビールのせいではない ビール腹（ビールぱっら）という言葉があります。 これは ビールによって主に中年男性の下っ腹当たりがぽこんと出てくる状態 を指す表現として使われてきまし 1日10分でビール腹がなくなる方法 もうビール腹です、という人は今夜から腹筋を鍛えてください！ 簡単にできる腹筋運動は呼吸法。 息を吐くと同時にお腹を膨らませ吸うと同時に

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